MIND & mood
COACHING I HYPNOSE I MEDITATION I YOGA
Die Afterwork-Meditations-Termine findest du weiter unten!
MEDITATION
Meditation heißt: Loslassen im Außen und Abtauchen nach Innen.
Du brauchst keine Vorkenntnisse zu haben, nur die Bereitschaft dich auf dich selbst einzulassen und liebevoll in dich hinein zu hören und zu spüren.
Die Vorteile von Meditation sind unglaublich vielfältig, hier nur ein Auszug:
- Erhöhung der Konzentration und Aufmerksamkeit
- Verbesserte Stressresistenz (höhere Belastbarkeit)
- Steigerung der emotionalen Kontrolle durch besseres Abgrenzen der Emotionen von den Ereignissen
- Verbesserung des Schlafes
- Mehr Selbstvertrauen und mehr Selbstwertgefühl
- Lösen von Blockaden, emotionalen Verletzungen
Du kannst dich mit mir im 1:1- Setting auf deine innere Reise begeben, im Rahmen der Sisterhood-Angebote oder der Afterwork-Meditation und der StressBoxx!
Afterwork-Meditation
Entspannung & mentale Gesundheit
Fühlst du dich nach der Arbeit oft gestresst, innerlich unruhig oder erschöpft?
Suchst du nach einer Möglichkeit, Stress abzubauen, deinen Kopf zu klären und neue Energie zu tanken?
Geführte Meditation nach der Arbeit – was dich erwartet
Die Afterwork-Meditation findet in einer kleinen, geschützten Gruppe im wunderschönen MINDflow-Studio im SEVEN Braunschweig statt.
Ich begleite dich achtsam durch sanfte, ruhige Meditationen, die dein Nervensystem beruhigen und dich in einen Zustand tiefer Entspannung führen.
Du brauchst keine Meditationserfahrung.
Alles, was du mitbringen darfst, ist die Bereitschaft, dir selbst Zeit zu schenken und liebevoll in dich hineinzuspüren.
Das erwartet dich:
liebevoll angeleitete Meditation
ruhige, wertschätzende Atmosphäre
kleine Gruppen für mehr Sicherheit & Tiefe
vollständige Ausstattung vor Ort
📍 Organisatorische Informationen
Ort: SEVEN Braunschweig – MINDflow-Studio
Zeit: Dienstags von 17:30 bis 18:30 Uhr
Mitbringen: bequeme Kleidung
Materialien: Matten, Decken und Kissen sind vorhanden
Anmeldung: per E-Mail oder WhatsApp
🤍 Deine Einladung zur Entspannung
Erlaube dir, den Tag bewusst abzuschließen.
Erlaube dir, Stress loszulassen und neue Kraft zu schöpfen.
Erlaube dir, gut für deine mentale Gesundheit zu sorgen.
Afterwork-Meditation in Braunschweig –
ein Ort zum Ankommen, Durchatmen und Auftanken.
Ich freue mich darauf, dich in meiner Meditation willkommen zu heißen.
Mel
Für wen ist die Afterwork-Meditation geeignet?
Diese Meditation in Braunschweig ist ideal für dich, wenn du:
nach der Arbeit entspannen möchtest
Stress abbauen und innerlich zur Ruhe kommen willst
dir einen bewussten Ausgleich zum Alltag wünschst
Anfänger:in oder bereits erfahren in Meditation bist
Du musst nichts leisten, nichts erreichen, nichts verändern.
Du darfst einfach sein.
Termine bis März 2026: dienstags 17.30 - 18.30 Uhr:
20.01., 27.01., 10.02., 17.02., 24.02., 03.03., 10.03., 17.03.2026
Kosten:
Einzeltermin 15€ pro Abend,
5er-Karte 65€
8er Karte 100€
Early Bird bis zum 11.01.26
Einzeltermin 12€
5er-Karte 55€
8er-Karte 80€
Du kannst auch online teil nehmen.
Was wäre wenn dein Leben leicht sein dürfte?
Kennst du diese niemals endenden Fragen in deinem Kopf und die daraus resultierenden meist schmerzhaften und quälenden Gefühle?
Access Bars bietet dir Werkzeuge und Fragen an, um alles, was du dir wünschst, auf andere und leichtere Art zu kreieren und die Dinge in deinem Leben zu ändern, die du bis jetzt nicht ändern konntest. Es ermächtigt dich zu wissen, dass du weißt, und bietet dir Wege an, ganz gewahr zu werden und damit anzufangen, als das bewusste Wesen zu handeln, das du tatsächlich bist.
Wenn du bereit bist, deinem Wissen zu folgen und eine Frage zu stellen, könnte das die eine Sache sein, die dir deine ganze Welt eröffnet. Bist du bereit dazu?
ACCESS BARS ®
Während du liegst, werden sanft deine 32 Access Bar-Punkte (Energiezentren/-punkte) am Kopf aktiviert und stimuliert.
Die Access Bar-Therapie geht davon aus, dass sich hinter jedem Punkt am Kopf bestimmte Verhaltensmuster und Ansichten verbergen, zum Beispiel zu Gesundheit, Geld, Körpergewicht, Stress, etc., die wir in der Kindheit oder in Beziehungen zu anderen Menschen antrainiert haben.
Während der Access Bar-Therapie ist es möglich, durch sanfte Berührung elektromagnetische Schwingungen zu erzeugen. Damit kann es gelingen, gewohnte Muster aufzubrechen und neue Perspektiven einzunehmen. Die Sitzung ermöglicht tiefgreifende Veränderungen auf Zellebene und sorgt für Tiefenentspannung in Körper und Geist.
Jede Access Bar-Sitzung enthält ein Gespräch mit mir, in dem ich dir Rückmeldung zu deinen verschiedenen Energiepunkten (Access Bars) gebe.
Was wäre, wenn heute der Anfang von etwas anderem sein könnte?
Was wäre, wenn dein Leben wieder erfreulicher sein könnte?
Was wäre, wenn du viel zu viel Spaß hättest, um zu bemerken, dass Menschen dich bewerten?
Wenn du bereit bist, gütig und behutsam mit dir selbst zu sein, wenn du bereit bist, das für dich zu fordern, wird auch dein Umfeld gütig mit dir sein.
Das Leben darf leicht sein, wenn du es dir erlaubst.
Bist du bereit?